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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽” ，也就是说 这个季 节可吃鲜绿的嫩
芽，
 比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少 食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。