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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃 有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说 这个季节
可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。