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　　在这个 时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上
可多吃
有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔
肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等， 禁食或少食
辛辣刺激食 物， 以免肝火上炎。