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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在
饮食
上可多吃有芬芳气味的
蔬 菜，如韭 菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个 
季节可吃鲜 绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。