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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜 、葱、蒜
、 荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。