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露原文

　　 在这个时节 该如 何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食
上可 多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。