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　　在这个 时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
 。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 
苗
、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。