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在这个时
节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、
蒜、 荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃
春芽”，也就是说 这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴
苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。