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　　在这个时节该如何调理养
生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿 等， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 
是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗
、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。