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在这个时节该如何调 理养生？ 
宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜
、葱、 蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。