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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 
，在饮食上 可多吃 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食 辛辣刺
激食物 ，
以免肝火上
炎。