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　　在这个 时节该
如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝 。另 外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。