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　　在
这个时节该如 何调理 养生？ 宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃
有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆
苗、莴苣等 ，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。