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　　在这 个时节该  如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食

上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿 的嫩芽 ， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝  火上炎。