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　　 在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为 
，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝 。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、
蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。