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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜 
，如韭菜、
香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也 就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，

以免肝火上炎。