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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食

上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭
菜
 、香菜、 葱、蒜、荠
菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可
吃
鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。