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　　在这个时节该如何调 理养生
？宋曙

霞认为， 在饮食上可 多吃有芬芳气
 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜
、荠菜、香椿等
，以疏肝柔 肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。