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　　在这
个时节该如何调理 养生？宋曙

霞认为，在  饮食上可多吃有 芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜 
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外， 俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免
肝火上炎。