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　　在这个 时 节该 如
何调理养生？宋曙霞认

为，在饮 食上可多吃
有芬
芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。