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　　 在这个时节该 如何调理养生 ？宋曙霞
 认为， 
在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。