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　　 在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞  认为，
在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食
或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。