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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
 说这个季节可 吃鲜 绿的 嫩 芽，比如 豆芽 、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。