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在这个时节该如何调  理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃 春芽
”
，也就是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以 免肝火上炎。