一本大道
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在这 个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气
 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，
 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。