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的奇妙冒险第三季

　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭
菜、  香菜

、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这 个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。