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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个 季
节可吃 鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、
莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物
 ，以免肝火上炎。