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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽” ，也  就是 说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 食
或少食辛辣刺 激食物，以免肝火
上炎。