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　　在这个时节该如 何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 
日吃春 芽
”，
也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、 豆苗、莴苣

等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。