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　　在这个时节该
如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说 这个 季
节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或

少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。