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体
一区二区

　　在日常起居上，此时昼 夜温差较大、冷

暖交替，因此在衣着方面要适时增减 。 需要提醒的是， 春分后夜晚时 间缩短，为保证充足
的 睡眠需要 早睡早起 ，这样有助于体内的阳气升发。