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在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、 
荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣
等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。