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　　在这个
时节该如何调理养生 ？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝
火上炎。