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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称  “春日吃春 芽”，也就是说这个季

节可吃
鲜绿 的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣 等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。