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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 有
 芬芳


气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃
 春

芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。