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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞


认为，在饮食 上可多吃
有
芬芳气味的 蔬菜，如
韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日


吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，
禁食
或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。