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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食
上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。

另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、
豆苗 、莴 苣等，禁食或少 食 辛辣  刺激食物，以免肝 火上炎。