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在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味
的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这  个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食  物 ，以免肝火上炎。