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　　在这

个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 
如 
韭
菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等 
，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜 绿的嫩芽， 比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。