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　　在 这个时节该
如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮  食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、 香菜  、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语
称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。