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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃  有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等
，
以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁食
或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。