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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、


香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“
春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴
苣等，禁食
或少食辛辣刺 激食物 ，以免肝火上炎。