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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱
、蒜、 荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比 如 豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。