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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食上可多 吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春 芽”，也

就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗 、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。